EMS Training bij Krachtig Rotterdam

Een druk leven met talloze verplichtingen is tegenwoordig eerder regel dan uitzondering. Waarom dan doelloos in de sportschool rondlopen als je in 20 minuten een zeer effectieve training kan krijgen doormiddel van EMS. Met EMS worden namelijk bijna alle spieren van het lichaam gelijktijdig gestimuleerd terwijl jij een functionele training beoefend.

Tijdens de EMS training draag je een katoenen onderkleding set met daaroverheen een compleet anti bacterieel EMS pak met 18 electro pads. Deze electro pads geven stroomimpulsen af waardoor de spieren zich automatisch aanspannen. Hetzelfde gebeurt met de hersenen die de spieren aansturen. Voor het lichaam is dit dus niets nieuws.

Bij Krachtig Rotterdam werken we met het meest innovatieve EMS systeem van AQ8. Dit systeem is wireless en werkt via een radio frequentie. Hierdoor is er volledige bewegingsvrijheid tijdens de training en is er geen kans op storingen.

Meer informatie over EMS?

  • Optimale stimulatie buik- en onderrugspieren
  • Binnen 6 weken al zichtbare resultaten
  • Gewrichten worden tijdens training ontzien
  • Algehele spieropbouw en daardoor vetafname
  • 1 op 1 in duo of in groepslessen van 4 tot 6 personen
  • Vermindering van cellulitis door verhoogde bloedcirculatie in de bovenste huidlaag
  • Pijn in de rug en wervelkolom worden verminderd
  • Tot 2-3 dagen na de training vet verbranden

Wat maakt EMS bij Krachtig Rotterdam zo speciaal?

  • Al onze trainers zijn opgeleid tot EMS instructeurs
  • In 20 minuten tijd een maximale full body workout
  • In korte tijd (4 tot 6 weken) zichtbare resultaten
  • Zeer geschikt om in korte tijd af te vallen en strakkere vormen te krijgen
  • Dieper gelegen spieren trainen, waardoor je net dat beetje extra winst kunt behalen
  • Het trainen van de dieper gelegen spieren leidt tot een toename in maximaal en explosief kracht
  • Toepasbare methode voor revalidatie vanwege lage gewricht en pees belasting
  • Grensverleggend trainen met bijzonder weinig kans op blessures
  • 90% van de spieren aanspreken VS 40% van de spieren tijdens traditioneel trainen
  • Voor iedere sporter van ieder niveau geschikt
  • Het wireless EMS systeem maakt het mogelijk om tijdens de sessies vrij te bewegen
EMS Groepslesrooster van kracht per augustus 2022.